![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Елена Поздеева] Афродита (Любовница)
- [О. В. Узорова, Е. А. Нефёдова] 10 000 заданий и упражнений. 3 класс. Русский язык. Математика. Окружающий мир. Английский язык
- [Елена Березовская] Беременность и роды 35+
- [Макс Люшер] Схемач (2025)
- [Татьяна Сахарчук] [Школа движения] Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная (13.10.2025г. - 10.11.2025г.)
[Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу (2022)
![[Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу (2022)](https://kursoff.net/attachments/1757793905458-png.79484/ "[Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу (2022)")
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни тренировки и массажи дают лишь временный эффект.
Но это вы уже и так заметили.
Тут нужна более тонкая работа — на уровне мозга и эмоций.
На курсе мы проделаем ее вместе.
Хроническая боль в пояснице
Вы — постоянный клиент массажиста. И не потому, что это вам в радость а потому, что это единственный способ жить без ощущения, что в поясницу вбили кол, а шею и плечи стянули ремнями.
«Инстаграмно» изогнутая попа, даже если вы не позируете
Прогиб в пояснице, при котором попа так аппетитно выпячивается на фото, называется «гиперлордоз». Он перегружает поясницу, спазмирует мышцы и создает в позвонках напряжение, которое сказывается на всех отделах тела.
Выпяченный живот, который тренировки не убирают
Гиперлордоз ослабляет мышцы брюшной стенки и обеспечивает вечную проблему с животом. Сколько бы вы ни укрепляли пресс, стоит забыть об осанке — и живот снова вываливается.
Хруст и боль в тазобедренных суставах
Это сигнал, что перегруженные суставы уже начали изнашиваться. Следующим этапом будет воспалительный процесс в хрящах — артриты. А затем разрушение суставов — артрозы.
Тренировки не дают результата и вы не понимаете, почему
Фитнес, силовые тренировки, растяжки, мануальные процедуры — все помогает только временно. Тело словно не держит себя само, постоянно требует поддержки извне.
Подробнее:
Описание курса:
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни тренировки и массажи дают лишь временный эффект.
Но это вы уже и так заметили.
Тут нужна более тонкая работа — на уровне мозга и эмоций.
На курсе мы проделаем ее вместе.
Для кого этот курс
Хроническая боль в пояснице
Вы — постоянный клиент массажиста. И не потому, что это вам в радость а потому, что это единственный способ жить без ощущения, что в поясницу вбили кол, а шею и плечи стянули ремнями.
«Инстаграмно» изогнутая попа, даже если вы не позируете
Прогиб в пояснице, при котором попа так аппетитно выпячивается на фото, называется «гиперлордоз». Он перегружает поясницу, спазмирует мышцы и создает в позвонках напряжение, которое сказывается на всех отделах тела.
Выпяченный живот, который тренировки не убирают
Гиперлордоз ослабляет мышцы брюшной стенки и обеспечивает вечную проблему с животом. Сколько бы вы ни укрепляли пресс, стоит забыть об осанке — и живот снова вываливается.
Хруст и боль в тазобедренных суставах
Это сигнал, что перегруженные суставы уже начали изнашиваться. Следующим этапом будет воспалительный процесс в хрящах — артриты. А затем разрушение суставов — артрозы.
Тренировки не дают результата и вы не понимаете, почему
Фитнес, силовые тренировки, растяжки, мануальные процедуры — все помогает только временно. Тело словно не держит себя само, постоянно требует поддержки извне.
Подробнее:
