Последние темы автора:
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации (2024)
- [hleb.club] Чиабатта. Золотые правила (2024)
- [Radiateacher] Мини-курс по нейросетям для преподавателей - Enchantech. Версия 1 (2024)
- [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024)
- [Марина Персява] Авторские полезные конфеты: без сахара, без лактозы, без глютена, веган (2024)
[Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] 150 рецептов для сбалансированной тарелки (2024)
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась эта книга, в ней:
Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.
Бонусы:
1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.
2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание.
Подробнее:
Описание книги:
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась эта книга, в ней:
- Идеи к завтракам
- Салаты
- Супы
- Идеи обедов, ужинов
- Соусы
- Хлеб, булочки
- Десерты
Это идеи и рецепты на любой вкус, которые заметно облегчат вам жизнь и ваш путь к здоровому ЖКТ.
Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.
Бонусы:
1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.
2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию