![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [You Russia] Лучший подарок. Курс по упаковке подарков
- [Сергей Бубович] Face Hunter: Чтение эмоций по лицу
- [Виктор Зуду] Как стать миллионером, ничего не делая. Мы все богаты, но не все это осознаем
- [Денис Гоголев] Два года ада, или Как выжить в армии
- [Елена Гребенникова] Анализ лица: стилевой типаж, линейность, формула стиля. Часть 3 (2025)
[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)
![[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)](https://kursoff.net/attachments/1734547648548-png.72197/ "[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)")
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Описание:
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
- подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
- дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
- конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе протокола, разработанного учеными для помощи людям в тяжелых эмоциональных состояниях).
