![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Клерк] Бухгалтер по зарплате (2024)
- [Клерк] Бухгалтер ВЭД: учет, налогообложение, валютный контроль в 2025 году
- [НИИ Эврика] ИИ для эффективного изучения математики (2025)
- [academyspscommunity] [Jack SPS] Создание и продажа цифровых товаров с помощью ИИ (2025)
- [Игорь Ледоховский] "Практик разговорного гипноза для влияния". День 1. Часть 2 из 2 (2024)
[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)
![[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)](https://kursoff.net/attachments/1734547648548-png.72197/ "[Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)")
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Описание:
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
- подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
- дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
- конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе протокола, разработанного учеными для помощи людям в тяжелых эмоциональных состояниях).
