Здоровье и красота [Андрей Курпатов] [Академия смысла] Худеем с Андреем Курпатовым (2023)

[Котофей]

[Андрей Курпатов] Худеем с Андреем Курпатовым [Академия смысла] (2023)

[Андрей Курпатов] Худеем с Андреем Курпатовым [Академия смысла] (2023) - Описание

21 день работы над собой под руководством лучшего психотерапевта страны. Сила мышления вместо силы воли.

Для кого?
Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие впечатления, чувствуют себя безвольными и неорганизованными.
Число людей с ожирением в мире стремительно растет - за последние 40 лет оно утроилось. По данным Минздрава России, распространенность ожирения в нашей стране достигла 30 процентов — а это около 40 миллионов человек.

В результате:

• Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
• Навык организации питания для снижения веса
• Индивидуальный план поддержания веса
• Способность справляться со стрессом без заедания
• Четкая стратегия преодоления срывов

С первого дня мы начнем формировать новые привычки в питании и образе жизни. Параллельно будем ослаблять прежние привычки и заниматься профилактикой срывов. Предстоит ежедневная работа с мотивацией.

На одной силе воли долго не продержишься, поэтому мы с вами пойдем другим путем: будем использовать знания о мозге, чтобы влиять на решения, которые он принимает. И заставим его в конечном итоге хотеть поступать правильно.

Эксперт по похудению: Андрей Курпатов

• Самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
• Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию.
• Создатель системной поведенческой психотерапии
• Его книги изданы тиражом более 5,5 млн. экземпляров и переведены на 8 языков
• Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО СберБанк
• Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения
• В свои 47 лет поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Андрей Курпатов] Худеем с Андреем Курпатовым [Академия смысла] (2023)