Слив курса «Тейпирование в фитнесе и спорте для фитнес-тренера» [Андрей Богатырев]

[Ректор]

[Анатомия] Андрей Богатырев - Тейпирование в фитнесе и спорте для фитнес-тренера (2022)

Курс по мануально-мышечному тестированию и практике решения проблем, связанных с различными частями тела, состоит из нескольких блоков. В каждом блоке рассматриваются конкретные задачи и техники для их решения.

Вот краткое описание содержания каждого блока:

Блок 1 "Голова и шея":

• Анализ проблемы шейного отдела.
• Техники снятия напряжения с верхней трапеции.
• Работа с вдовьим горбиком.

Блок 2 "Лопатка и верхняя конечность":

• Решение проблемы в плечевом суставе.
• Техники работы с дельтовидной мышцей.
• Анализ и поддержка акромиально-ключичного сустава.
• Улучшение контроля над лопатками.
• Техники работы с малой грудной мышцей, двуглавой и трехглавой мышцами плеча.
• Работа с локтевым и лучезапястным суставами, а также с большим пальцем кисти.

Блок 3 "Туловище":

• Работа с поясницей и решение неспецифической боли.
• Техники работы с поясничной звездой.
• Улучшение состояния прямой мышцы живота.
• Работа с болями, связанными с менструацией.

Блок 4 "Нижняя конечность":

• Анализ проблемы прямой мышцы бедра.
• Техники работы с тазобедренным суставом.
• Работа с мышцами задней поверхности бедра.
• Анализ и поддержка коленного сустава.
• Поддержка связочного аппарата колена.
• Техники работы с икроножной мышцей.
• Работа с голеностопным суставом и ахилловым сухожилием.
• Решение проблем в стопе, включая уменьшение отека.

Каждый блок включает в себя конкретные упражнения и техники, направленные на решение проблем в соответствующей части тела. Учебный процесс охватывает аспекты анализа и практических методик, помогающих в решении распространенных проблем.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Анатомия] Андрей Богатырев - Тейпирование в фитнесе и спорте для фитнес-тренера (2022)