Последние темы автора:
- [Humberto 2.0] Чего врач не понял про питание (2024)
- [Дарья Трутнева] Тематический курс «Эго - друг или враг» + дополнительный продукт (2023)
- [Антон Мартынов] [Level One] Как использовать нейросети для создания изображений (2024)
- [Гастроинкубатор] Николай Ильин ― Онлайн-Курс «Японская кухня» (2023)
- [МСППН] Вера Ракаева ― Вредные привычки мышления (2024)
- #1
Голосов: 0
[Виктория Боровская] Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024)
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет приятная растяжка, которая снимет с мышц напряжение.
Тренер: Виктория Боровская
Описание:
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет приятная растяжка, которая снимет с мышц напряжение.
Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 30 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 2 гантели 1-5 кг, подкладка под колено
- Тип тренировки: Силовая