Слив курса «3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы:позвоночник и осанка» [Татьяна Сахарчук]

[Angel]

[Татьяна Сахарчук] 3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы:позвоночник и осанка (2024)

Описание курса:

24 июня стартует новый цикл занятий в клубе 3-ый этап восстановления здоровья по методу
Татьяны Сахарчук

А вы знали, что большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших движений?
Благодаря знаниям из прикладной кинезиологии мы в каждом нашем уроке, соединяем части
нашего тело в одну целостную систему. Запуская каскад реакций, направленных на с
самовосстановление и саморегуляцию собственной нервной системы, а значит и всего тела целиком.

Мы предлагаем вам вместе с нами разорвать ваш привычный шаблон в работе с телом и попробовать что-то новое и непривычное и возможно это именно то, что вы так долго искали!

• В Методе мы всегда обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений каждого движения, а в Фитнесе мы разучиваем сначала технику движений и затем упражняемся в уже знакомых движениях, выполняя не менее 10-20 повторов иногда по нескольку подходов.
• В Методе мы обучаемся только в зоне комфорта, а в Фитнесе очень часто тренировка проходит через дискомфорт: через боль, жжение, тремор и часто через "не могу".
• В Методе нет правильного и неправильного движения, так как он учит управлять своим телом, а оно у каждого свое; в Фитнесе вы будете постоянно совершенствовать свою технику и стремиться к некому стандартному идеалу.
• В Методе прогресс возможен при выполнении двух занятий в неделю в течение 20-30 минут или одного занятия в течение 40-50 минут (с домашним заданием). В Фитнесе заметить прогресс сложно, если вы занимаетесь менее трех раз в неделю с длиной каждого занятия не менее 40-60 минут.
• В Методе вы постоянно управляете своим фокусом внимания и следите за ощущениями в теле, выполняя медленные, небольшие по амплитуде движения с собственным весом. В Фитнесе чаще всего присутствует разнообразное большое и малое оборудование, а ваше внимание чаще всего сосредоточено на подсчете количества движений, прослушивании музыки, наблюдении за собой или другими в зеркале.
• В Методе новые движения помогают развивать и поддерживать наш мозг. В Фитнесе вы развиваете скорость, силу, гибкость и выносливость мышц.

Все ли это отличия? Нет. Но при выборе между движением/фитнесом/методами важно сначала определить, каких целей вы хотите достичь, какая активность приносит вам удовольствие и радость, сколько у вас свободного времени. Тогда вам не придется мотивировать себя к занятиям или ругать за лень и прокрастинацию.

Автор: Сахарчук Татьяна.
Кандидат наук, имеющая многолетний опыт работе с группами возрастной категории 40+ разработала метод восстановления здоровья.
Автор собственной методики преподавания и обучения осознанному движению в концепции прикладной кинезиологии и психосоматики.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Татьяна Сахарчук] 3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы:позвоночник и осанка (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+