Слив курса «Правда и практика о голодании» [Матвей Смирнов]

[Ректор]

[Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024)

Описание:

Разбираем разные варианты голодания с научной стороны, определяем практические и слабые места.
Пропагандисты лечебного, интервального, сухого и условного голодания обещают полное восстановление здоровья и омоложение организма. В вебинаре разрушим с десяток мифов и разберёмся, так ли голодание полезно, как о нём любят говорить.

Вебинар поможет понять

• Почему голодание не помогает похудеть и не ускорят метаболизм
• Как и почему теряются мышцы на интервальном голодании
• Как связано старение клеток с эффектом голодания
• Как голодание влияет на пищевое поведение
• Взаимосвязь иммунитета и голода
• Положительное воздействие голодания на кожу
• Также мы обсудим саму практику входа-выхода из голодания, разберём все основные вариации (от условного голода до интервального) с научной позиции и ответим на вопрос “кому действительно нужно голодание, и нужно ли оно вообще?”

Что внутри

100 минут плотного контента, который развеивает главные мифы в этой теме и помогает посмотреть на практику голодания с более трезвой и научной стороны.

Среди тем:

• Аутофагия и голодание — что именно нужно знать об этих механизмах и научных исследованиях
• Казус с Ёсинори Осуми в России
• Действительно ли при голодании используются поврежденные клетки?
• Как голодание влияет на мышечную массу?
• Изменение пищевого восприятия при голодании
• Инсулин, метаболизм и лишний вес при голодании
• Иммунные клетки и голодание
• Голодание высвобождает токсины из жировой ткани?
• Голодание и старение
• Предвзятость науки в исследовании голодания
• Различные виды голодания (водное, условное, интервальное, сухое) и способы (каскадное, FMD, длительное, 2/5)
• Почему при голодании ухудшается самочувствие и что с этим делать?
• Какие обобщенные выводы можно сделать по разным форматам голодания и их влиянию на организм?
• Немного о моём 20-дневном опыте голодания
• Что я могу посоветовать не читать и не смотреть по голоданию

Темы непростые, но рассказаны доступным языком, поэтому вам не потребуется специальной подготовки для усвоения информации. Кроме самого вебинара к нему прилагается чек-лист и пара текстовых материалов

В стоимость вебинара входит

• 100 минутный вебинар
• Чек-лист с рекомендациями и предостережениями
• Дополнительные текстовые материалы
• Бессрочный доступ

Матвей Смирнов, автор вебинара.
Я работаю в сфере нутрициологии и питания последние 8 лет, и сам был убежден во многих из тех мифов, которые разрушаю на вебинаре.
Тема здорового образа жизни донельзя запутана и дискредитирована. Часто нами просто манипулируют, цепляя броскими заголовками и волшебными решениями.
С помощью этих вебинаров я стараюсь навести порядок хотя бы в некоторых областях, предоставить актуальные научные данные, развеять мифы и, конечно же, дать рабочие практические инструменты для улучшения здоровья.
Если тема голодания вас в какой-то степени интересует, то я особенно рекомендую этот вебинар!

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+